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Pour lutter contre la sédentarié

Le 14 juin 2013
Pour lutter contre la sédentarié

Limiter à 2 ou 3 h par jour la télévision ou les jeux vidéo.

Limiter à 2 ou 3 h par jour la télévision ou les jeux vidéo.
Plusieurs fois par semaine marcher plus de ½ heure, préférer les escaliers à l’ascenseur, aller chercher le pain à pied.
Se promener en famille le week-end ou faire des activités en extérieur : vélo, trottinette, rollers…
Pratiquer au moins un sport régulièrement.

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« La diététique est pour moi plus qu’un métier,
c’est surtout une passion que j’ai envie de partager. »
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